申屠昆仑笑着回应道：“不过我们的进步也很明显嘛，你就别吐槽前辈了。”
陈大龙翻着白眼：“随便来个人，就这训练强度，狗来了都能变强。”
东恒阳笑着看着他们，对他们这一阶段的表现很满意。
“今天第一天的训练，你们两个都做得不错，特别是申屠昆仑，你出乎我的意料，我没有想到你也能坚持下来。”
对于东恒阳来说，他是真的没有想到申屠昆仑能坚持下来。
申屠昆仑虽然也练武，但确实身体素质方面比不上陈大龙。
他以为在过程中申屠昆仑会坚持不住，也有可能放弃。
但没有想到他却咬牙坚持了下来。
申屠昆仑赶紧道：“多谢前辈夸奖，嘿嘿，我这也是知道你训练我的机会难得，我铁定不能浪费这次机会啊！”
东恒阳说道：“不过你们两个被得意，我的训练这才第一天，后面只会比这一次更困难。”
申屠昆仑听完，立刻道：“您放心，我知道这条路难，但是我绝对不会放弃，我一定让你刮目相看。”
东恒阳点头，没有再说下去。
在接下来的两天里，陈大龙和申屠昆仑继续接受各种体能训练。
都是一些基础的体能，跑步、爬山、游泳。
但是强度，肯定是比普通的训练强度高上很多。
两个人几乎是每天都被折磨得爬不起来。
不过虽然每一天都很辛苦，但他们乐在其中。
到后面，甚至都已经渐渐的适应了。
时间来到了第三天。
这一天他们本来还想要继续起来训练来着。
但是这一次，东恒阳却把他们召集在了一起。
说道：“今天，是我这一次训练你们的核心内容。”
接着他继续说道：“对于你们来说，普通的招式训练已经没有必要了，你们需要练习的是自己的发力方式。”
“一个巅峰的武者，对自己的身体一定有着绝对的掌控，一拳打出去，你要对自己发力的地方，有着清晰的掌控，全身上下的每一个肌肉，你们都必须要运用得当！”
“而解构自己的肌肉，是每个巅峰武者的必经之路，我这两天的魔鬼训练，其实最主要的就是让你们对自己的身体完全掌控。”
“最简单的。”东恒阳继续道，“我们一拳打出去，普通人或许只是觉得自己打了一拳，没有什么特殊的感觉，但是我们不行，我们必须知道，一拳出去，真正的力量起源于脚下，全身拧转都有力量，那么当我们掌控了每一块肌肉之后，你们就会完全知道自己怎么发力才能打出更加恐怖的力量。”
东恒阳说着，陈大龙和申屠昆仑都听的十分认真。
哪怕是陈大龙，居然都收起了自己吊儿郎当的态度。
两个人都知道，现在东恒阳讲的内容，才是这一次的重点。
“今天我要教给你们一种新的发力方式，它叫做‘精准破坏’。”东恒阳坐在草地上，看着眼前的陈大龙说道。
陈大龙和申屠昆仑听在耳朵里。
都各自有点好奇，追问道：“什么是精准破坏？”