如今，很多家庭都把手机和iPad当成孩子的玩具，孩子只要一闹，家长马上就拿出来给他玩。这种方法百试百灵，所以家长也用得不亦乐乎。可是，等孩子到了上学的年龄，家长就开始犯愁了：孩子对手机和iPad上瘾，严重影响到学习和生活，这可怎么办？
有的家长想尽一切办法阻止孩子玩手机，但是收效甚微。有一个小学生家长把孩子的手机没收了，可是没过几天，他就在孩子的书包里发现了另一部手机——是孩子自己买的。他为了玩手机，宁可不吃饭，把零用钱省下来买了一部手机。
你看，对于已经上瘾的孩子，单纯没收手机是没用的。更何况，在现代社会，手机已经成为孩子查找资料、参加课外活动、进行社交的主要工具，没收手机其实是剥夺了孩子日常生活中的很多资源。所以，家长只能想办法帮助孩子减少对手机的依赖，而不应该把孩子跟手机等电子产品完全隔离。
家长要想帮助孩子解决手机上瘾的问题，就要弄清楚孩子沉迷其中的原因，然后再根据具体原因进行有利的疏导。一般来说，孩子对手机上瘾是因为他跟现实世界缺乏联结。这种联结，包括和父母的联结，以及和伙伴的联结。比如，有些父母忙起来顾不上孩子，经常用钱或者其他物质去弥补，却很少关注孩子的内心，这就是跟孩子缺少心理的联结。孩子三岁以后，除了父母，还需要跟更多的伙伴交流。但是现在的家庭孩子少，一般都是独生子女，父母出于对居住环境和安全的考虑，通常不允许孩子放学后去找小伙伴玩，他也没有很多机会参加课外活动，所以课余生活非常单调。正是由于跟外界的联结得不到满足，孩子才会更依赖电子产品。
有一种奇怪的现象：越是学习不好的孩子，电子游戏玩得越好。很多家长说孩子“没把聪明用对地方”，其实不是的。在学习中得不到成就感的孩子，就会想通过游戏来博取关注。一个缺乏自信、低自尊的孩子，很容易对电子产品上瘾，因为他可能经常被批评，在学习中受挫，很难从真实世界中感受到自我价值和意义，因而只能在虚拟世界中寻找。而在电子游戏中，过关、战胜对手时就会有奖励的机制，正好能让孩子体验到力量和成就感。有的孩子甚至能通过玩游戏赚钱，这让孩子感觉自己很棒，能有所作为。还有的孩子，通过玩游戏结交了各种朋友，有时候还会接触到一些玩游戏的名人，甚至还在游戏中战胜了他们，这也会让孩子觉得自己很棒。那些学习不好的孩子，只有在玩游戏的时候才能找到自信，并且在游戏团体中体验到归属感。
还有一种原因：孩子在课余时间除了玩手机和iPad外无事可做。比如有一些孩子，很快完成了学习任务，空下来的时间很多，他可能喜欢踢球、缝纫等，有很多兴趣爱好，但是家长担心孩子“玩物丧志”，不想让他做任何跟学习无关的事情。这就导致孩子的课余生活非常单调，不学习的时候，除了玩手机和iPad，都不知道自己该干什么。
针对以上原因，建议家长可以试试以下方法。
第一，加强孩子与外界的联结，多关注和理解孩子，随时注意孩子的变化。
家长要尽量陪伴孩子，同时多为孩子创造一些跟同龄人玩耍的机会。我女儿小时候，每天写完作业，我们一家三口总是一起做游戏。到了周末，我经常和她同学的家长一起带孩子们去爬山。孩子们玩得非常开心，压根儿就想不起来电子产品。
如果孩子已经被电子产品吸引，甚至离不开了，那么家长可以用关爱的方式和孩子建立联结。比如有一位妈妈，看到儿子玩游戏玩得很起劲，就洗了一盘樱桃端过去，坐在儿子身边喂他吃。没多久，儿子就主动关掉了iPad。
当孩子特别想玩的时候，家长要站在孩子的角度，理解孩子。有个孩子眼看要考高中了，心里却放不下游戏，因为他在游戏里玩到了很高级别，有一大批来自全国各地的粉丝。但是，这个孩子又想把学习搞好，为此很烦恼。孩子的妈妈很有智慧，她看到孩子这样，没有指责他，而是用幽默的方式来分析孩子的内心。
妈妈开玩笑似的说：“儿子，我能感觉到你内心有好多小人在打架，是吗？”
儿子问：“什么意思？”
妈妈说：“有一个爱学习的小人说，你要好好学习呀，要不然就考不上好高中了；另一个想玩游戏的小人说，玩游戏吧，游戏比学习快乐多了；还有一个喜欢打球的小人说，跟同学们去打篮球吧，打篮球能让你身体强壮……”